Consultations d’Ayurvéda à distance

Retrouve ton équilibre physique et mental grâce à l’Ayurvéda

Consultations à distance par Skype, Zoom, Messenger, téléphone…

Pourquoi consulter un praticien en Ayurvéda ?

Connaître la Vérité c’est en faire l’expérience, et non pas uniquement en avoir une compréhension intellectuelle.

Sri Swami Sivananda

Ayurveda signifie « Connaissance de la Vie » en sanskrit.

L’Ayurvéda nous invite donc à nous reconnecter à notre corps et à nos émotions, à nous observer et à modifier notre alimentation et notre mode de vie dès que nous nous éloignons de notre équilibre.

Le praticien ayurvédique est donc un guide : il transmet les conseils sages de l’Ayurvéda à son patient et l’aide à entreprendre progressivement les changements nécessaires pour recouvrer la santé.

Les outils de l’Ayurvéda respectent à la fois la Nature et TA nature profonde :

  • alimentation personnalisée, en adéquation avec tes doshas
  • respect de tes rythmes chronobiologiques (sommeil, heure des repas, saisons…)
  • épices, remèdes et plantes médicinales personnalisés
  • activité physique adaptée
  • routines d’hygiène du corps et de l’esprit : Dinacharya (routine matinale), yoga, pranayama, méditation

Ma formation en Ayurvéda, mes projets et mes valeurs :

En 2011, j’ai entamé une formation en Ayurvéda sur le long court, à l’école internationale de Yoga et d’Ayurvéda de Dilbeek (Belgique).

J’ai obtenu en 2020 le titre de « Coach Ayurlife » (titre anglo-saxon) ou « Conseillère en Nutrition Ayurvédique » (titre français), l’équivalent du 1er degré en Ayurvéda.

Je continue à me former en autodidacte, à travers notamment les manuels de formation de Vaidya Atreya Smith, ainsi que diverses formations en ligne. >> POUR EN SAVOIR PLUS SUR MES DIPLÔMES ET FORMATIONS

Mes valeurs sont l’écoute bienveillante, la transparence et la modération sur les tarifs des consultations, ebooks et formations que je propose, et la sincérité : je suis la personne que je te montre sur les réseaux sociaux. Je ne joue pas un rôle, je mets en pratique les conseils que je transmets.

Les 3 types de consultations d’Ayurvéda que je te propose :

Consultation Ayurveda
A LA DÉCOUVERTE DE TES DOSHAS – 60 MN – 60 €

SÉANCE EXPLORATRICE « A LA DÉCOUVERTE DE TES DOSHAS »

Attention à ces deux cas de figure :

  • soit tu es globalement en bonne santé, même si tu souffres de petits déséquilibres récents (surpoids, fatigue, etc.) ou saisonniers. Je peux alors t’aider à en apprendre plus sur toi, et savoir quelle alimentation et quel mode de vie sont optimaux pour toi. Dans ce cas, cette séance va nous permettre de savoir quels sont tes Prakriti (constitution de naissance) et Vikriti (tes déséquilibres actuels). Je te donnerai à la suite de cette séance un livret avec des fiches pratiques pour équilibrer ton dosha dominant actuel. Tu pourras ainsi apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs des petits déséquilibres passagers et te ré-équilibrer, jour après jour, par toi-même.
  • soit tu souffres d’une maladie ou d’un déséquilibre important qui dure depuis plusieurs années. Dans ce cas, un suivi nutritionnel ne suffira pas : je te recommande de consulter un pratrcien ou un médecin ayurvédique, qui a suivi au moins 4 ans d’études de la médecine ayurvédique.
Je réserve "A la découverte de mes doshas"
Suivi ayurvédique
RÉSOLVONS UN PROBLÈME – 45 MN – 30 €

SÉANCE UNIQUE « RÉSOLVONS UN PROBLÈME »

Tu as un petit problème passager qui te gêne et que tu aimerais régler par des méthodes naturelles ? Stress, transit intestinal, kilos qui s’installent, problèmes digestifs passagers, problèmes d’endormissement récents, petits soucis dermatologiques, rhumes à répétition, coup de fatigue passager... Je te propose une solution spécifique à un problème spécifique, qui ne nécessite pas un suivi par la suite.

IMPORTANT : il peut arriver qu’un « petit problème » soit le symptôme d’un dérèglement plus grave de ta constitution doshique. Dans ce cas, si la solution que je t’ai proposée ne suffit pas, je te redirigerai vers un praticien ou un médecin ayurvédique.

Je réserve ma séance unique
consultation d'Ayurvéda à distance
SUIVI & COACHING – 45 MN – 30 €

SÉANCES DE SUIVI & COACHING

Les séances de suivi/coaching sont dédiés à une vraie remise en question de ton alimentation et de ton mode de vie : les changements doivent être progressifs.

Pour que tu changes ce qui dans ta vie t’a amené(e) à un déséquilibre pesant sur les plans physique et mental : je vais prioriser les actions à mener, t’aider à maintenir le cap, te proposer des alternatives quand les solutions choisies ne fonctionnent pas, et t’aider à gérer tes émotions.

Ce suivi peut être hebdomadaire, bimensuel ou mensuel. Il est à prévoir sur le long terme : de 3 mois à un an.

IMPORTANT : 1/Le suivi que je te propose ne remplace en aucun cas les traitements allopathiques que tu serais susceptibles de prendre. Il s’agit seulement de compléter leur action et de soulager leurs effets secondaires. 2/Le suivi ayurvédique doit être nécessairement précédé d’une séance exploratrice durant laquelle je déterminerai ta constitution de naissance et ton état de déséquilibre actuel.

Réservation : à voir ensemble après la séance « A la découverte de tes doshas ».